Yläasteen urheiluvalmennus
Mitä?
Yläasteen urheiluvalmennus toimii koulun jälkeisenä kerhotoimintana. Joka viikkoinen monipuolinen fysiikkaharjoitus, joka sisältää yleistaitavuutta (tasapaino-, välineenkäsittely- ja liikkumistaitoja) sekä vaihtelevin teemoin nopeutta, kehonhallintaa, voimaharjoittelua ja kestävyyttä.
Toisinaan harjoitusten yhteydessä on luentoja ja/tai tehtäviä urheilijan ravinnosta, elämänhallinnasta ja psyykkisestä valmennuksesta.
Kenelle?
Kaikille urheilusta kiinnostuneille, harrastajille sekä kilpaurheilun parissa oleville nuorille, jotka haluavat kehittää itseään sekä oppia uutta urheilijan arjesta. Kaikki 7.-9. -luokkalaiset nuoret ovat tervetulleita mukaan lajista ja urheilutaustasta riippumatta.
Missä ja milloin?
Harjoitukset tiistaisin klo 15:00-16:00 Urheilutalolla, mutta harjoittelemme sään suosiessa myös ulkona.
Vakuutus
Urheilijoilla tulee olla oma voimassa oleva vakuutus. Toiminta on maksutonta.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen
Kerhon valmentaja Sofia Pohjanen sofia.pohjanen@gmail.com 044-2667922

