Yläasteen urheiluvalmennus

Mitä?

Yläasteen urheiluvalmennus toimii koulun jälkeisenä kerhotoimintana. Joka viikkoinen monipuolinen fysiikkaharjoitus, joka sisältää yleistaitavuutta (tasapaino-, välineenkäsittely- ja liikkumistaitoja) sekä vaihtelevin teemoin nopeutta, kehonhallintaa, voimaharjoittelua ja kestävyyttä.

Toisinaan harjoitusten yhteydessä on luentoja ja/tai tehtäviä urheilijan ravinnosta, elämänhallinnasta ja psyykkisestä valmennuksesta. 

Kenelle?

Kaikille urheilusta kiinnostuneille, harrastajille sekä kilpaurheilun parissa oleville nuorille, jotka haluavat kehittää itseään sekä oppia uutta urheilijan arjesta. Kaikki 7.-9. -luokkalaiset nuoret ovat tervetulleita mukaan lajista ja urheilutaustasta riippumatta. 

Missä ja milloin?

Harjoitukset tiistaisin klo 15:00-16:00 Urheilutalolla, mutta harjoittelemme sään suosiessa myös ulkona. 

Vakuutus

Urheilijoilla tulee olla oma voimassa oleva vakuutus. Toiminta on maksutonta.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen

Kerhon valmentaja Sofia Pohjanen sofia.pohjanen@gmail.com 044-2667922