Lukion urheiluvalmennus

Mitä?

Urheiluvalmennusryhmä toimii koulun jälkeisenä kerhotoimintana. Joka viikkoinen monipuolinen voimaharjoitus, mikä pitää sisällään alkuverryttelyn, kehonhallintaa sekä tekniikkaharjoittelua.

Toisinaan harjoitusten yhteydessä on luentoja ja/tai tehtäviä urheilijan ravinnosta, elämänhallinnasta ja psyykkisestä valmennuksesta. 

Lukiolaisilla on mahdollisuus hakea urheiluvalmennuksesta kerrytetyillä tunneilla lukion vapaa-valintainen kurssi.

Kenelle?

Suunnattu yksilö- ja joukkuelajien harrastajille, jotka haluavat tavoitteellisesti kilpailla lajissaan, kehittyä urheilijana sekä yhdistää opinnot. Urheiluvalmennusryhmässä on sekä yläasteikäisiä että lukiolaisia. 

Missä ja milloin?

Tiistaisin ja torstaisin heti koulun jälkeen klo 15:00-16:30. Harjoitukset pääsääntöisesti Kaarteen kuntosalilla, mutta harjoittelemme myös ulkona.

Vakuutus

Urheilijoilla tulee olla oma voimassa oleva vakuutus. Toiminta on maksutonta.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen

Kerhon valmentaja Sofia Pohjanen sofia.pohjanen@gmail.com 044-2667922